1}0: Dây rễ Sen, tiêu màu xanh và đỏ vụn, tỏi, dầu thực vật, muối, bột thịt gà

1. Lau sạch đai rễ Bạch Liên, rửa mặt cẩn thận, và điều quan trọng nhất là không phải có bùn trong đó. Bỏ dầu rau quả vào nồi, hâm nóng nó, bỏ tỏi băm và chiên nhanh lên. Thêm rau đỏ vụn và ớt để chiên. Nấu nướng một cách liên tục trong lửa, trộn dấm balsamic, xào nhanh, sau đó gọi món, rồi trộn bột gà vào để xào cho ngon. Nếu ở nhà có rau thì có thể rán chúng với nhau, chúng có hương vị đặc biệt và hấp dẫn hơn. Nếu thịt vịt, cá chình và ổ chuột thì thích ăn thịt vào mùa hè, bạn có thể chọn ít thịt nguội, như thịt vịt. Thực phẩm protein của nó cao hơn nhiều so với thịt của động vật khác, và chất béo của nó vừa phải và phân phối đều. Bằng cách này, nếu bổ sung đủ dinh dưỡng, bạn sẽ hiếm khi bị làm phiền bởi cơn ác mùa hè. Thức ăn: một loại vịt già, gừng, hạt dẻ, hạt dẻ, hạt dẻ, hạt dẻ, hương thơm, hương vị thơm, rượu nấu rượu, muối, bột thịt gà (1): A: Một loại: 1) Lau già, con vịt, chặt nó thành miếng nhỏ, và sau đó bỏ vào chậu để làm màu trắng. Khi làm màu trắng, gọi món rượu, và món sao gừng. Sau khi nước luộc, bỏ vào nồi để chiên, xào dầu dư, và sau đó bỏ bỏ bỏ vào cây mọi hương thơm và tiêu. Cho thêm một lượng nước sôi thích hợp, thêm hạt dẻ, ngũ cốc và thịt hầm cho khoảng 0 phút. Bỏ rễ sen và thịt hầm cho đến khi nó mềm và mục. Một t ác phẩm cho bổ sung muối, bổ sung ít thuốc gà, và trộn tốt vào. nếu bạn không ăn bột gà, bạn cũng có thể bỏ qua nó. Nó ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là lượng sắt cao, có thể đóng vai trò bổ sung máu đến một mức nào đó. Nếu bạn chọn anh đào, bạn có thể chọn loại top nếu bạn thích ngọt, bạn có thể chọn meizao nếu bạn không cần tiền, và bạn có thể chọn đèn đỏ nếu bạn thích chất lượng t ốt và giá thấp. Đáng để nếm. The red light cherry are mainly ears and sweet, Citrine anh đào are mainly sweet, Citrine anh ry are mainly sweet, và meino anh ry are large and sweet. Nó không được ăn: đừng ăn thức ăn khuôn, đừng ăn thức ăn khô, không được ăn thức phận nội! Thức ăn phộng! Thức ăn phộng {1 {y}Thức ăn phội ra dễ da khô, như một số hạt đậu. Hơn nữa, người già không bỏ khi chúng có đồ ăn, nó rất dễ nuôi vi khuẩn và bệnh sau khi ăn. Thức ăn cay! Một lượng lớn! cay! Nóng! Vào mùa hè thì rất nóng! Lúc này, bạn nên chú ý đến đồ ăn nhẹ và ăn ít cay, như tiêu, dễ dàng gây ra lửa và khó chịu thể chất. Vì thế, bạn cũng nên nhớ ăn ít cay vào tháng Năm. The old man said that may be a bad month, so we should pay attention to eat Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt Chặt chẽ Hãy ăn ba loại thức ăn, là dây rễ Sen, thịt anh đào và vịt. và tiêu bị mốc. Cho dù tháng nào, điều quan trọng nhất về ăn kiêng là t ừ \